Häufig gestellte Fragen

Mit welcher Art von Kunden arbeiten Sie zusammen?

Ich arbeite mit Einzelpersonen, Entscheidungsträger*innen, Teamleiter*innen und Managern aus verschiedenen Branchen.

Machen Sie Beratung, Coaching oder Therapie?

Ich biete unter anderem Unternehmensberatung, Business- und Executive Coaching an.

Dabei arbeite ich mit psychisch gesunden Menschen. Therapie und das Erstellen von Diagnosen ist Psychotherapeut*innen und Psychiater*innen vorbehalten.

Meine Services umfassen sowohl Einzelsitzungen als auch Trainings und Workshops für mehrere Personen.

Wodurch unterscheidet sich Ihr Angebot von anderen in diesem Bereich?

Durch die einzigartige Kombination aus Fachwissen und langjähriger Berufserfahrung in den Bereichen Personalwesen, Produktmanagement und Logistik, kombiniert mit einem Schwerpunkt auf der Regulierung des Nervensystems und Embodiment-Praktiken. Das ermöglicht es mir, einen ganzheitlichen Ansatz anzubieten, der auf die Bedürfnisse von Entscheidungsträger*innen und Führungskräften zugeschnitten ist. Mein Ziel ist es, Ihnen die Werkzeuge und Ressourcen an die Hand zu geben, die Sie für Ihr persönliches und berufliches Wachstum benötigen.

Ist Ihr Ansatz wissenschaftlich validiert und evidenzbasiert?

Ja, meine Beratungs-, Trainings- und Coaching-Methoden beruhen auf evidenzbasierten Verfahren, die sich auf Neurowissenschaft, Psychologie und Managementtheorien stützen. Ich kombiniere mein Fachwissen mit bewährten Techniken, um effektive und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.

Wie kann ich beginnen?

Buchen Sie Ihr unverbindliches, kostenloses Kennenlerngespräch oder schreiben Sie mir eine Nachricht. Gemeinsam besprechen wir, ob und wie wir zusammen arbeiten können.

Wie kann ich mich auf eine Sitzung oder Beratung vorbereiten?

Es bedarf keiner besonderen Vorbereitung von Ihrer Seite. Wir arbeiten damit, was für Sie gerade im Moment bedeutsam ist. Machen Sie sich gerne Gedanken über Ihr Ziel oder ein Thema, das Sie erarbeiten wollen.

Wie viele Einheiten werde ich benötigen?

Oft reichen schon 2-3 Sitzungen aus, um Ergebnisse zu sehen. Manche Prozesse dauern etwas länger. Das hängt ganz von Ihnen und Ihrem Thema ab. Sie müssen sich jedoch nicht zu einer bestimmten Anzahl an Einheiten verpflichten.

Welche Vertraulichkeitsmaßnahmen gelten für unsere Gespräche?

Selbstverständlich werden alle Informationen und Gespräche, die während des Coachings stattfinden, streng vertraulich behandelt.

Besteht akute Gefahr der Selbst- oder Fremdgefährdung, muss ein psychiatrischer Notdienst, der Rettungsdienst oder die Polizei verständigt werden.

Gibt es Fälle, in denen Sie nicht helfen können?

Zunächst einmal sollte die Chemie zwischen uns stimmen. Ob das der Fall ist, können Sie in einem kostenlosen Erstgespräch in 20 Minuten herausfinden.

Mein Angebot richtet sich an Menschen, die gesund sind, aber vor beruflichen oder persönlichen Herausforderungen stehen. Sobald ich bemerke, dass mein Kompetenzbereich überschritten ist, stelle ich gerne den Kontakt zu den passenden Kolleg*innen in meinem Netzwerk her.

Wird Ihre Beratung von der Krankenkassa übernommen?

Wenn Sie bei der SVS versichert sind, können Sie dort Ihre Somanima Rechnung einreichen und Ihren Gesundheitshunderter in Anspruch nehmen.

Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?

Das kann natürlich immer mal vorkommen. Stornierungen sind bis 24h vor dem Termin kostenfrei möglich, danach wird der volle Betrag in Rechnung gestellt.

Was ist ein Sparringpartner?

Der Begriff Sparring kommt aus dem Sport und dient dazu, die Fähigkeiten der Trainierenden zu verbessern. Sparringpartner*innen oder Sparringspartner*innen in der Wirtschaft vereinen das Fach- und Methodenwissen von Berater*innen mit den Techniken von Coaches.

Was ist Resilienz?

Resilienz bedeutet Widerstandskraft. Laut Oxford Dictionary ist es die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen und sie als Anlass für Entwicklung zu nutzen.

Was sind somatische Praktiken?

Eine Vielzahl von körperorientierten Techniken, die darauf abzielen, das Bewusstsein über den eigenen Körper zu verbessern und den Körper als Instrument für Wachstum, und persönliche Entwicklung zu nutzen. Der Begriff somatisch leitet sich vom griechischen Wort soma ab, das Körper bedeutet.

Somatische Praktiken, wie zB Yoga, TRE®, oder Body Scan Meditation, können dazu beitragen, Stress abzubauen, das Körperbewusstsein zu steigern, Verhaltensmuster zu verändern, und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Was ist Polyvagal Theorie?

Die Polyvagal-Theorie beschäftigt sich mit der Funktionsweise des autonomen Nervensystems und wie es auf soziale Interaktion, Stress und Bedrohung reagiert. Das autonome Nervensystem ist der Teil des Nervensystems, der automatisch und unbewusst lebenswichtige Funktionen wie Herzfrequenz, Atmung, Verdauung und Hormonproduktion reguliert.

Was ist TRE® (Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises)?

TRE® ist eine von Dr. David Berceli entwickelte Methode zur Körperarbeit, die darauf abzielt, Stress und traumatische Erfahrungen aus dem Körper zu lösen. TRE® nutzt einfache körperliche Übungen, um reflexartige Muskelkontraktionen hervorzurufen. Mehr dazu hier.

Wie darf ich mir eine TRE® Einheit vorstellen?

Während einer TRE®-Sitzung leite ich Sie durch 7 einfache Übungen – durch Vorzeigen, durch Ansagen, ohne Berührung. Dadurch werden Bewegungen bzw. ein leichtes Zittern aktiviert. Es handelt sich nicht um ein Workout. Die Session bietet eine Möglichkeit, angesammelten Stress, Angst und Traumata aus dem Körper freizusetzen und ein Gefühl von Balance und Wohlbefinden wiederherzustellen. Am Anfang wird dringend empfohlen, einige Sitzungen bei einer zertifizierten Person zu absolvieren. In der Regel dauert eine Sitzung 60 Minuten. Die Einheiten finden im Einzelsetting oder in kleinen Gruppen (max. 8 Personen) statt. Bei Somanima können Sie lernen, wie Sie die Übungen sicher durchführen und wie Sie die Intensität und Ihr Nervensystem selbst regulieren können. Wenn das erst einmal geschafft ist, kann TRE® Teil Ihres persönlichen Werkzeugkastens werden und Sie können die Technik überall und jederzeit alleine nutzen.